Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα, όλα είναι μικροπράγματα!

Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα γιατί όλα είναι μικροπράγματα. Richard Carlson.

Κεφάλαιο 60: Κάντε το μελόδραμα σας οπερέτα: Πολλοί άνθρωποι ζουν τη ζωή τους λες και είναι μελόδραμα, "ένα υπερβολικό θεατρικό έργο στο οποίο κυριαρχεί η δράση και η πλοκή". 

Σας ακούγεται γνωστό; Στις δραματικές μας εντάσεις, τραβάμε τα πράγματα στα άκρα και δίνουμε μεγάλη σημασία σε ασήμαντα πράγματα. Ξεχνάμε πως η ζωή δεν είναι τόσο άσχημη όσο την παρουσιάζουμε. Ξεχνάμε επίσης πως όταν τραβάμε τα πράγματα στα άκρα, εμείς είμαστε οι υπεύθυνοι.

Ανακάλυψα πως υπενθυμίζοντας απλώς στον εαυτό μου πως η ζωή δεν είναι σαπουνόπερα, έχω βρει την καλύτερη μέθοδο για να ηρεμώ. Όταν είμαι πολύ αγχωμένος ή αρχίζω να παίρνω πολύ στα σοβαρά τον εαυτό μου (πράγμα που συμβαίνει συχνότερα από ο,τι παραδέχομαι), λέω κάτι σαν "Πάλι τα ίδια! Η σαπουνόπερα μου αρχίζει". Σχεδόν πάντα εξαφανίζει την ένταση μου και με βοηθάει να γελάω με τον εαυτό μου.

Συχνά αυτή η απλή υπενθύμιση με οδηγεί στο να αλλάζω κανάλι και να πηγαίνω σε έναν πιο ήρεμο σταθμό. Το μελόδραμα μου μετατρέπεται σε οπερέτα!

Αν έχετε παρακολουθήσει σαπουνόπερα, θα 'χετε προσέξει πως οι ήρωες παίρνουν τα ασήμαντα πράγματα τόσο πολύ στα σοβαρά μέχρι που καταστρέφουν τη ζωή τους γι αυτά. Κάποιος λέει κάτι που προσβάλλει κάποιον άλλον, τον κοιτάει στραβά ή φλερτάρει τη γυναίκα του. 

Η συνηθισμένη αντίδραση τους είναι: "Θεέ μου! Μα πως μπόρεσε να συμβεί σε μένα αυτό;" Μετά φουσκώνουν ακόμα περισσότερο το πρόβλημα με το να διηγούνται στους άλλους το "πόσο φοβερό είναι". Έτσι μετατρέπουν τη ζωή τους σε κατάσταση επείγοντος, σε μελόδραμα.

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε αγχωμένοι, δοκιμάστε αυτήν τη στρατηγική: Θυμίστε στον εαυτό σας πως η ζωή δεν είναι σε κατάσταση επείγοντος και μετατρέψτε το μελόδραμα σας σε οπερέτα. ~ ("Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα" Εκδόσεις Ελληνικά Γράμματα) ~

Τα διαβάζω και τα γράφω για να τα ακούω και να τα πιστεύω πρώτα από όλους εγώ η ίδια!
Το σήμα αποκαταστάθηκε!! Καιρός να αποκαταστήσω κι εγώ την επικοινωνία μου μαζί σας!!

"o pio pistos filos tou skylou" Foto: Google

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~